كتاب قوة التركيز الذهني OPTIONS

أنصح جدا بقراءة الكتاب وأفكر جديا بشراء عدد من نسخه وإعطاءه كهداياالجوع: الجوع يعني انخفاض السكر في الدم الذي يعد المصدر الأساسي للطاقة مما يخلق الشعور بالتعب والإرهاق وجميعها تفسد القدرة على

يمكن أن تكون حالة مؤقتة، غالبًا ما تحدث خلال لحظات التوتر الشديد أو التغيير، أو يمكن أن تكون أحد أعراض المشكلات الصحية الأساسية.أنت قادِر على تجاوز الارتباك والخجل، ولا تُفكّر أنّ الآخرين يُر�

تنفّس بعُمق وبشكلٍ بطيء وحاول أن تُفكّر بالاسترخاء فحسب، فهذا الأمر سيُحسن من تركيزك ويقلل من القلق، ويُمكن لتقنيّات التّنفس الآتية أن تُساعدك على الاسترخاء وتجاوُز الارتباك:[٢]عند تواجُدك و�

إن العوامل الثقافية المحيطة بالإنسان تؤثر على تكوين شخصيته.إن مادة هاته الكتب والأفكار المطروحة بها تعبر فقط عن رأي أصحابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي موقع المرجع الذي لا يتحمل أي مسؤولية فيما ي

يساعد القارئ على فهم كيفية تأثير التفكير على السلوك والنتائج، ويوفر أدوات عملية للتحول نحو نمط حياة أكثر إيجابية ونجاحاً.فهو يقدم أدوات عملية وأفكار ملهمة تساعد القارئ على تطوير تفكيره وتغيي�